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増量

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/03(火) 10:09:34.15 ID:MNmuuvJ40
カジえもんがヘラクレスに生まれ変わる!? DeNA梶谷隆幸外野手(28)が、ギリシャ神話の英雄のようなムキムキボディーで、19年ぶりの優勝へ導く。

2月1日までの目標として「体重90キロを超えてキャンプに入りたい」とし、そのための準備として「シーズン中はどうしても落ちてしまう。
今はギリシャヨーグルトを食べるようにしている。成分はいいものが含まれていると聞いたので」と毎朝欠かさず食べていることを明かした。


 ギリシャヨーグルトには、筋肉を作り上げるために必要なタンパク質が多く含まれているといわれている。昨オフはドラえもんでおなじみのどら焼きを食べてエネルギー源の炭水化物を摂取。
キャンプ直前までに88・5キロまで増量に成功したが、大台の90キロには届かなかった。そこで新たな取り組みとしてギリシャヨーグルトに手を出し「その上に乳酸菌をかけて食べる」と腸内革命にも取り組んでいる。

 もともと食には無頓着で興味がない。「食欲がゼロなんです。できることなら食べないでいたい。食べることが嫌い」というほど。
あえて試合中に口にしていたガムは「感情を落ち着かせるため。(怒って)すぐにモノに当たってしまうから。
でもそういうこともなくなってきたから9月からやめた。精神的に成長したと思う」。今後もガムに頼ることはないが、ヨーグルトは口にする。
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http://www.nikkansports.com/baseball/news/1760088.html

※去年のカジえもん記事
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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/18(金) 11:00:26.16 ID:0TDbSL0Q0
 攻守の中心、DeNA・梶谷が17日、今オフの体重増量計画を明かした。

 公式発表は85キロ。体重が減りやすい体質で、今季は93キロで開幕も、最終的には78キロまで落ちたという。「体重を増やしておかないと、抜け殻になってしまう。多い時は一日7食にして、炭水化物をたくさん摂取します」。今春より1キロ増の90キロでのキャンプインを目指す。 (横須賀市)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161118-00000517-sanspo-base

今年2月http://www.nikkansports.com/baseball/news/1602987.html)
news

10月(http://www.asahi.com/articles/ASJB610B8JB5UTQP02G.html)
neews

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