1: 無記無記名 2020/02/06(木) 11:07:53.74 ID:VooNAXwU
1


シーズン中から週に4、5回、体づくりのために通っているそうで、沖縄に来てからもキャンプ開始前に行っているという。「けさのトレーニングだ」と、報道陣に動画を披露したが、100キロのバーベル上げを25回、4セット行う姿や、片手逆立ちなどなかなかのハードワークだ。 

 「選手時代にやっていたら、今でも現役でやっていただろうね。ダイダ? イマデモデキマス」と力こぶ。

 なぜこんなに鍛えているのか? その答えは「オリンピックだよ。聖火ランナーの時にグッドルッキングな方がいいだろ?」とニヤリ。この日は稲葉監督が視察に来ていたが、侍ジャパン狙いではありませんでした。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200204-00010044-chuspo-base

3: 無記無記名 2020/02/06(木) 11:22:10.75 ID:xe2N6F+g
バーベル上げってなんだよ

4: 2020/02/06(木) 11:25:05.59 ID:2C6D0Hcb
ベンチ100kgじゃね?
なんかアメリカのアスリート様ってベンチ100kg回数やるトレーニングはやってんの?

アメフトかラグビーか知らんけど有名らしいやつもベンチ100kg45回とかやってたし

5: 無記無記名 2020/02/06(木) 11:26:06.25 ID:di2Xbuue
さすがにベンチプレスならベンチプレスって書くだろ?

7: 無記無記名 2020/02/06(木) 11:31:02.49 ID:di2Xbuue
クロスフィットって書いてるからほぼほぼミリタリープレスだろ?
そもそも大胸筋ってアスリートからしたら無駄筋だからベンチやる意味ないしな

12: 無記無記名 2020/02/07(金) 02:42:28.67 ID:PqcAYE45
>>7
ミリタリーは無いな
スクワットか、デッドか、ベンチやろなー

9: 無記無記名 2020/02/06(木) 12:12:38.45 ID:+E23Btc2
すげー身体してんなー、
遺伝子にはかなわんでほんまに

16: 無記無記名 2020/02/07(金) 21:39:29.63 ID:y975hGPD
高重量低回数がパワーアップの基本というがある程度までいくと怪我するリスクしかないよな
100㎏くらいが常用の限界なのかな

17: 2020/02/07(金) 21:47:18.71 ID:DRqZ78RQ
まあ100kg、2プレートを高回数は良いトレーニングかも

怪我のリスクかなり無いとは感じるし

乳酸?って言うのかわからんけどそれたまるというか高回数疲れしてきてもある程度のコントロール考えれるし

こればっかだとガチ高重量あげれなくなると思うからたまにやるとか、サブ的トレーニングとして良いかも

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1580954873/




1002: (*^◯^*)記事紹介なんだ 2020年02月11日 04:00:44ID:baysoku
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コメント

コメント一覧

    • 1.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 04:10 ID:q3Ini4tF0
    • 後ろの赤毛モヒカンは誰?
    • 2.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:05 ID:Lj1iLT9r0
    • ラミちゃんすげー
    • 3.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:14 ID:LBzQ841G0
    • デッドリフトやろな多分、もしかするとハイクリーンかもしれんけど 
      ベンチだったら化け物や
    • 4.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:14 ID:A5N9xAzf0
    • 現役生活から退いてブクブクと太っていく監督にあーだこーだ言われても説得力ないしラミちゃんはまず自分を律してるのが良い
      それにしてもとんでもない体してるなあ
    • 5.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:16 ID:E0kwBT7d0
    • このガタイで片手逆立ち?すげーな
    • 6.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:24 ID:UYaVpP.o0
    • 年齢、ビスケル説が既成事実化してて草
      ツッコミがないのも更に草
    • 7.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 05:41 ID:WWr5R5hC0
    • ラミちゃんのインスタによく載せてるけどそれかな??
    • 8.
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    • 2020年02月11日 07:17 ID:3I6B3ABi0
    • 詳しい奴多いなと思ったら専門板だった
    • 9.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 07:18 ID:yfNwdrRG0
    • バーベル上げってなんだよ
    • 10.
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    • 2020年02月11日 08:18 ID:O753Qy5k0
    • 生年月日 1974年10月3日(45歳)
      よってこの記事はガセ
      45歳でもすごいけどね
    • 11.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 08:20 ID:2ZHkeRWU0
    • 監督やるとめっちゃ太るかめっちゃ痩せるかなんだけど、ラミちゃんそんなに体型変わらないな。
    • 12.
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    • 2020年02月11日 09:14 ID:bF5SUVG50
    • >>5ぐらいしか言及してないけどこの年齢体型で片手逆立ちはヤバすぎやろ
    • 13.
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    • 2020年02月11日 09:22 ID:bIhoC1o10
    • グッドルッキングガイ
      叶姉妹思い出した
    • 14.
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    • 2020年02月11日 09:49 ID:M17KTKLo0
    • ??「うーん、代打、俺!w」
    • 15.
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    • 2020年02月11日 09:50 ID:ZkANY4.i0
    •     (*^◯^*)
       _, ‐'´  \  / `ー、_
      / ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
      { 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl
      'い ヾ`ー〜'´ ̄__っ八 ノ
      \ヽ、   ー / ー  〉
        \`ヽ-‐'´ ̄`冖ー-/
    • 16.
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    • 2020年02月11日 10:13 ID:q.Zbd.110
    • 外国人枠いらないし右の代打で頼むわ🙏
    • 17.
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    • 2020年02月11日 10:25 ID:jf503xPa0
    • >>8
      無記無記にセンスを感じる
    • 18.
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    • 2020年02月11日 11:02 ID:dod.ad6r0
    • 現役選手でもこれなかなか超えられんぞ>100kg×100回
    • 19.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 11:16 ID:4nOIuCmN0
    • うまいこと動体視力も復活せんかな
      そしたら代打オレいけるやろ
    • 20.
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    • 2020年02月11日 11:25 ID:2VnZN5o.0
    • >>15
      まさかこれが具現化するとは…
    • 21.
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    • 2020年02月11日 12:37 ID:PhrSXf8U0
    • 100kgって大体ラミちゃんの自重やろ?

      ミリタリー→ボディビルダーレベル、まず無理
      ベンチ→自重は鍛えれば普通に行けるが100回はきついでしょ…
      スクワット・デッドリフト→これなら行ける
      ハイクリーン→ウェイトリフティングの一部だがフォームがよければ行ける?
      スナッチ→ウェイトリフティング。さすがにきつい
    • 22.
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    • 2020年02月11日 12:38 ID:CNvFjLH10
    • 専門的な話求めてないときに専門用語が出てくるともうええわってなるな
    • 23.
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    • 2020年02月11日 12:45 ID:yWruOfyv0
    • 早朝にこのトレーニングしてから早出特打の打撃投手やったら肩に違和感で降板とかw
    • 24.
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    • 2020年02月11日 13:01 ID:NaAuWg.F0
    • 監督の胴上げに備えて選手も鍛えないとな
    • 25.
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    • 2020年02月11日 13:15 ID:CjovKrC20
    • ウエイトトレーニングの専門板なんて初耳ですわ
      なんか雰囲気違うな~と見てみたら
    • 26.
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    • 2020年02月11日 15:54 ID:oVNfVFPp0
    • まあ、村田兆治ってバケモンの先人がおるし、多少はね?w
    • 27.
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    • 2020年02月11日 17:05 ID:hbToug1b0
    • 筋トレ自信ニキが多くてうらやましいわ
    • 28.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 17:07 ID:hbToug1b0
    • >>24
      今年は2回胴上げしないといけないから心配なんだ(*^◯^*)
    • 29.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2020年02月11日 18:31 ID:5DiyWI7j0
    • 去年もチンニング台でのトレーニング風景の動画上げてたけど、やっぱすげーわ。こんだけ筋肉ついてたら有酸素運動も楽しくてしょうがないやろなぁ……
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