1: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:26:51.45 ID:VBS8INFud
bandicam 2017-11-13 21-05-04-652

合宿2日目に今永はブルペンで51球を投じたが、その前に、ソフトボールほどの大きさで重さ約1キロ弱の緑色のトレーニングボールを投げこみ、じっくり肩を作ってからキャッチボールに入った。

 「肩が固まるのが嫌なので、キャッチボール前に重いボールを投げて感覚を変えた方が、スムーズに入れる。僕の中ではあれがすごくいいんです」と明かす。

 日本シリーズから導入しているもので、イニング間にベンチ前で行うキャッチボールでも使用。重いボールをワンバウンドで捕手に思いっ切り投げこみ、最後に普通のボールを5球投げてからマウンドに向かうルーチンを続けた。
通常のボールは約145グラムで、約6倍の重さ。イニング間に通常のボール以外の物を投げるのは珍しい。

DeNA・今永が侍J合宿に持参した“秘密兵器” 日本シリーズから導入「あれを使ったら感覚よくなった」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171113-00000011-ykf-spo

3: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:27:45.36 ID:yE8QNrKv0
キャッチャー死にそうと思ったらワンバンで投げるのか

4: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:28:09.09 ID:5ISWzccQa
肩壊れそう

5: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:28:11.38 ID:uYti/vaqd
当たったら死ぬ

10: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:29:37.34 ID:HR9RcwPI0
意識高そう

11: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:30:09.12 ID:RBKpz/Lqd
これでバッティング練習したら大リーグボール対策になりそう

12: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:30:10.35 ID:9ezAuy/td
沢村栄治不可避

14: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:30:16.86 ID:yE8QNrKv0
結構効果ありそうやけどな

13: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:30:16.35 ID:FZqi9RPt0
チャップマンは重いボールでキャッチボールやってたら速球投げられるようになったんやで
割りと合理的なトレーニングなんや

16: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:31:26.19 ID:LWl10vcL0
どんな練習だよ

17: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:31:31.35 ID:DGo9HSa4r
稲尾かな?

19: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:32:02.10 ID:oXw7nna+0
今永を信じろ

20: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:32:03.36 ID:Gb++983aM
重いバット降る練習がある振る練習があるならこれもあってええやろ

27: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:33:05.59 ID:swYCvX+B0
>>20
肩は消耗品やからなあ…

36: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:34:52.83 ID:FRZB6wc5d
>>27
キャッチボール何十球も投げるよりこっちちょっと投げたほうがウォームアップの効果あるならありやんん

25: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:32:52.13 ID:Jfkg5PbS0
侍ジャパンコーチ兼任不可避

40: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:35:04.50 ID:ob3T3lJA0
根拠あるなら大丈夫やろ 


尚成が鉄球使う!?「キューバ流トレ」導入 - 野球ニュース : nikkansports.com
https://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20090119-451497.html

[2009年1月19日8時51分 紙面から]

巨人高橋尚成投手(33)が「キューバ流トレ」を導入していることが18日、分かった。

ソフトボール、鉄球、トレーニングボール、硬球と4種類のボールを使って練習した。
鉄球は地面にたたきつけ、そのほか3つのボールでキャッチボールを行った。
同行の曽川ベースボールコーチによると、
アマチュア最強軍団のキューバが取り入れているトレーニング方法をアレンジしたものだという。

42: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:36:08.64 ID:OMv8WUngF
肩より肘の靭帯に来そうやと思ったけどそうでもないんか

44: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:36:53.94 ID:aiZa8neb0
別に全力で投げるわけやなしええやろ

53: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:39:46.64 ID:Yph395jc0
意識高すぎて何処に向かうかさっぱりや

56: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:40:52.96 ID:ob3T3lJA0
負荷少なくすぐに肩作れたりするなら最高やね

59: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:42:23.57 ID:/O3+XKit0
チャップマンとかキューバ人がよくやっとるやつやん

24: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:32:48.75 ID:wj6zVTER0
今永って引退後いいコーチになりそうやな

23: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 18:32:14.64 ID:Jbid7boKM
身を持って練習効果を確かめるコーチの鑑

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510565211/




1002: (*^◯^*)記事紹介なんだ 2017年11月13日 21:30:08ID:baysoku

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コメント一覧

    • 1.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:35 ID:uVY4L0070
    • 日本シリーズで緑の玉投げてるからなんやろと思ってたらこれやったのねー
      今永がやるなら間違いないやろ
    • 2.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:37 ID:LiRGWcYr0
    • 5 日シリのときのあれ1キロのボールやったんやな。
      てっきりすだちかと思ってたわ
    • 3.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:41 ID:gjnNIkXW0
    • これは駄目!
      寿命縮まる…
    • 4.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:44 ID:FFbHbZqm0
    • 寿命が縮まるのはてめえだよ
    • 5.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:47 ID:a7uv0VKj0
    • 重さの違うボールを使うのは何十年も前からある練習法なのに知らない人は流石に無知すぎる
      ただ、イニング間に使うってのは興味深いな
    • 6.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:49 ID:togTQVgg0
    • マジか、アレは今永の血がボールに染み出して緑になったんじゃなかったのか…
    • 7.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:51 ID:eZ.ktNCu0
    • 肩痛くなってきたら、今度は鉄球投げればええんやろ?
    • 8.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:51 ID:NuLXlrCn0
    • そんなやわな体だったら1試合ももたんっちゅうねん。普通の練習メニュー見ただけで寿命縮まるから練習しないでって言い出しそう。
    • 9.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 21:53 ID:ndH.DDw70
    • 稲尾のあれ思い出したわ
    • 10.
    • 名前: 浜風吹けば名無し
    • 2017年11月13日 22:07 ID:ji7yMS6q0
    • ファッ!?
    • 11.
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    • 2017年11月13日 22:18 ID:.O5tdlmv0
    • 素人が寿命縮まるとか草
      プロが考えてやってるのにガイジかな?
    • 12.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 22:19 ID:IPtqPFE80
    • 徐々に重くしていってそのうち砲丸投げ始めそう
    • 13.
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    • 2017年11月13日 22:21 ID:togTQVgg0
    • いつの間にか室伏になってそう
    • 14.
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    • 2017年11月13日 22:31 ID:rRfRINbI0
    • 今永「1kgのボールでウォーミングアップする」
      ワイ「さすが今永や(ウナズキー)」
      熊原「いちきろぐらむのぼーるでうぉーみんぐあっぷする」
      ワイ「あっ・・・(察し)」
    • 15.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 22:35 ID:AKYM.C1m0
    • エスコバーとかがやっているっていうことはメジャー式なんかな?
    • 16.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 22:44 ID:7Hy78Yis0
    • 稲尾はこれで肩痛直したんやろ
    • 17.
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    • 2017年11月13日 22:46 ID:fuo.uLsR0
    • ※16
      治したんじゃなくて鉄球投げた痛みより硬球の方が楽だから鉄球投げて感覚マヒさせたんやろアレは
    • 18.
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    • 2017年11月13日 22:48 ID:RVRyKY870
    • ※17
      改めて聞いてもやはりヤバイ
    • 19.
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    • 2017年11月13日 22:55 ID:zkGHajub0
    • そんなボールがあるんか...
      ちょっと投げてみたい
    • 20.
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    • 2017年11月13日 22:57 ID:7Hy78Yis0
    • ※17
      根性論ってレベルじゃねえなこれ
    • 21.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月13日 23:02 ID:BjqVTGe.0
    • あかんやろこれは…
    • 22.
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    • 2017年11月13日 23:10 ID:lsCwpQhF0
    • トレーナー等のチェックが入ってるのなら問題ないんちゃう?
      通常球を投げる時とこのボールを投げる時で肩のどの部分を使ってどの程度負荷がかかるか分からんとさすがに何とも言えんだろうし素人には何とも…

      でももし仮にこのトレーニングに意味があるならエスコのトレードが思わぬ副産物を生んだなあ
    • 23.
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    • 2017年11月13日 23:16 ID:ElLSJTgn0
    • 全力で投げるわけじゃないやろうし、そんなに肩に負担はないのでは

      自分もソフトボール部時代にトレーニングボールを使ってたけど、この後に普通の球を投げたら回転が良くなったので、指先にしっかり力を入れるようになる効果があるように思う
      それにしても1キロ弱はべらぼうに重いが
    • 24.
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    • 2017年11月13日 23:17 ID:o.tEx3Xw0
    • 稲尾「やばいンゴ…肩痛いンゴ…せや!砲丸投げてその痛みで肩の痛み感じなくさせよ!」砲丸ナゲー

      さすがにこれは正直頭おかしいが1kgのを肩の維持のために投げるんだったらありだろな
      トレーナー見てないわけじゃないだろ
    • 25.
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    • 2017年11月13日 23:17 ID:1goTKj5w0
    • 投球動作が肩肘に影響を与えるのは強度を上げて、且つ炎症が収まる前に投げたときだけ
      キャッチボールやら軽く投げる程度なら問題ない
    • 26.
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    • 2017年11月13日 23:21 ID:Ay0vN5lb0
    • なぜ同じ回数投げ込むと思ってしまったのか
    • 27.
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    • 2017年11月13日 23:45 ID:ItGt96bp0
    • わいも最初痛めそうって思ったで。でも1キロっていったら500ミリのペットボトル2本分だから軽く投げるくらいなら問題なさそうやな。
    • 28.
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    • 2017年11月14日 00:06 ID:EneUwvkm0
    • まあプロだから大丈夫だと思うけどそれでも心配になるのがファンやし…
      きぃつけてや
    • 29.
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    • 2017年11月14日 00:12 ID:NcGP4fjq0
    • ワンバンで思いっきり投げてるゾ
    • 30.
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    • 2017年11月14日 01:08 ID:mxXsPcBi0
    • イニングでの球数が嵩んだら重いボール投げた感覚が薄れていって違和感起こすようになるんやろか?それとも単なる肩作りなだけだから感覚が薄れ行こうが関係無いんかな?
    • 31.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月14日 01:54 ID:KDJFEZZn0
    • 素人のワイにはさっぱりやがつまり怪我をしないよう考えながら投げればランクが上がるんやろ?(無理解)
    • 32.
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    • 2017年11月14日 04:58 ID:E3oxkTfP0
    • 尻コーチから脈々と受け継がれるDe左腕の系譜
    • 33.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月14日 11:04 ID:Y04mMwJA0
    • 高校のとき冬練で使ってたわ
    • 34.
    • 名前: (*^◯^*)コメントを残してもいいんだ!
    • 2017年11月14日 14:43 ID:e3MQ33Ic0
    • 肩痛めるは草
      なぜ同じ回数投げると思ったのか
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